오늘은 결심한 대로 퇴근 후 헬스장에 갔다. 평소보다 일찍 퇴근해서 저녁 러시아워를 피했다. 월요일임에도 헬스장은 사람들로 붐볐다. 처음에는 러닝머신에서 가볍게 달리기로 몸을 풀고, 이후에 웨이트 트레이닝을 했다. 오랜만의 운동이라 무리하지 않고 가볍게 했지만, 그래도 땀을 흘리니 기분이 좋았다.

운동 후에는 집에 돌아와 단백질 쉐이크를 마시고 샤워를 했다. 몸은 피곤하지만 상쾌한 기분이었다. 꾸준히 운동하는 습관을 들이면 건강에도 좋고 스트레스 해소에도 도움이 될 것 같다. 내일도 시간이 되면 가야겠다.